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新生妈妈坐月子一定要忌口 这4种食物不能吃!

2019年01月23日      

冬季坐月子对于新生妈妈来说,简直就是一种折磨,除了要做好防寒保暖工作之外,也应该做好饮食上以及生活中的护理,这样才能够防止在坐月子期间出现褥疮,并帮助身体快速的恢。另外,妈妈在坐月子期间,有一些食物是不能吃,这点尤其要重视。

新生妈妈不能吃哪些食物?

1、巧克力

产妇千万不能吃巧克力,如果吃太多的话会影响到宝宝的正常发育,因为在巧克力里面含有大量的可可碱,可可碱会直接通过母乳进入到孩子身体里面,对宝宝的神经系统和心脏带来一定的损伤,同时也会导致肌肉的松弛,增加排尿量,容易让孩子一直哭闹不止,引起腹胀、消化不良以及睡眠不安等情况。另外,生完孩子之后吃巧克力的话会影响到食欲,引起身体肥胖,缺乏所需要的营养元素,对身体健康带来一定的隐患。

2、吃太咸的食物

产妇一定要控制盐的摄入量,如果吃得太咸的话,需要大量的喝水来平衡身体里面的渗透压,这样会引起高血压以及湿疹。但其实在月子期间排尿、排汗都会导致盐的流失,这可以适当的补充。

3、不能吃一些油炸的食物

产妇不能吃大量油炸的食物,因为油炸的食物主要是由淀粉所制作而成的,里面会含有大量的丙烯酰胺,温度越高里面含有的物质就会越多,从而对大脑带来严重的损伤。如果摄入过多的话会让人们的反应变得迟钝,导致记忆力下降。如果摄入太多的话,这些物质会通过母乳的方式给宝宝,小宝宝是大脑发育的关键时期,这些会影响其大脑发育,导致发育迟缓。

4、不能吃一些酸涩并且收敛的食物

生完孩子之后不能吃一些酸涩并且收敛的食物,比如南瓜、柿子以及乌梅等,这样不利于恶露排出体外。另外也不能憋尿,有尿要及时排出去,因为已经被膨胀的膀胱会直接影响到子宫的收缩,不利于产后的恢复。

温馨提示

生完孩子之后不能吃以上的食物,平时可以多吃一些花生,可以缓解脾虚水肿白带增多以及各种出血症,同时也具有催乳的功效。丝瓜属于一种中药材,适合于有乳腺炎的患者,具有催乳以及调节乳房气血的功效,同时也可以开胃化痰。另外,也可以选择茭白,它里面含有大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素,具有解热毒以及催乳的功效。

(责任编辑:冯莉莉 )

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